Skip to content

Bí quyết để đánh cầu lông hay và nhanh lên tay

Written by

Anh Chánh

Cầu lông là một môn thể thao mà đã là quá quen thuộc với nhiều người, một bộ môn phù hợp với mọi độ tuổi từ lớn đến nhỏ. Cầu lông không chỉ giúp chúng ta nâng cao sức khỏe của bản thân mà đây còn là một bộ môn giúp chúng ta giải trí, thư giãn sau những giờ làm việc, học tập mệt mỏi. 

Nhưng làm thế nào để chúng ta có thể khơi gợi hứng thú và nâng cao kỹ thuật của bản thân trong bộ môn này? Đón xem một số bí quyết để đánh cầu lông hay và nhanh lên tay qua bài viết ngay dưới đây nhé!

1. Cách đánh cầu lông hay : Tập luyện thật chắc những kỹ thuật cầu lông cơ bản

Ở bất kể bộ môn thể thao nào cũng thế, đều có các kiến thức và kỹ năng cơ bản riêng và không ngoại trừ môn cầu lông. Đối với những ai mới bước chân vào cầu lông thì yên cầu phải ưu tiên học tập và vận dụng thành thạo, thuần thục các kỹ thuật cầu lông cơ bản .

kỹ thuật cầu lông cơ bản

Bạn đang đọc: Bí quyết để đánh cầu lông hay và nhanh lên tay

Một sai lầm đáng tiếc so với người mới, ở tiến trình đầu khi mới tập chơi cầu lông sẽ thường quá hứng thú với nhiều kỹ thuật cầu lông và muốn rèn luyện thật nhanh các kỹ thuật đó. Tuy nhiên, làm như thế khiến họ phải đánh đổi việc là sẽ biết được nhiều kỹ thuật nhưng lại không nắm kỹ và không có kỹ thuật nào đúng cả. Vậy nên, họ sẽ tốn thời hạn để rèn luyện lại kỹ thuật cơ bản từ đầu thay vì nhảy vọt .

Một số kỹ thuật cầu lông cơ bản:

– Kỹ thuật cầm vợt cầu lông dành cho người mới
– Cải thiện bộ pháp vận động và di chuyển trong cầu lông
– Kỹ thuật đập cầu trong cầu lông
Riêng kỹ thuật cầm vợt hoàn toàn có thể nói là cực kỳ quan trọng so với người mới, chính bới cách cầm vợt sẽ tác động ảnh hưởng trực tiếp đến các tư thế, kỹ thuật cầu lông nâng cao khác và khi đã hình thành thói quen thì khó mà hoàn toàn có thể sửa đổi lại .

Một số bài tập giúp cải thiện bộ pháp di chuyển trong cầu lông

 

 

2. Hiểu rõ luật cầu lông khi đánh giao hữu và tranh tài

Yếu tố tiếp theo để đánh cầu lông hay thì bạn cần phải nắm rõ luật. Luật chơi cầu lông thì không quá phức tạp và bạn sẽ chớp lấy được nó rất dễ. Chỉ cần bạn tự điều tra và nghiên cứu và được hướng dẫn thêm từ những người đi trước là hoàn toàn có thể nắm vững được luật chơi cầu lông .

Đừng để những tranh cãi xảy ra trong khi tranh tài giao hữu hay mất điểm vì không hiểu luật trong tranh tài nhé .

Mời bạn xem thêm: Tổng hợp các luật cầu lông mà bạn nên biết

3. Cách để đánh cầu hay : Luyện tập đánh cầu liên tục

Cha ông ta từ xưa đã truyền đạt lại câu tục ngữ “ Có công mài sắt, có ngày nên kim ”. Về ý nghĩa của câu thành ngữ này chắc rằng tất cả chúng ta đã quá quen rồi đúng không nhỉ ?

Không chỉ riêng trong thể thao nói chung mà tất cả mọi việc thì để đạt được thành công thì chúng ta cần phải rèn được tính kiên trì. Vậy nên trong cầu lông cũng vậy, bạn muốn nâng cao kỹ thuật thì không chỉ kết hợp với yếu tố đã kể trên thì bạn sẽ cần phải luyện thêm tính kiên trì luyện tập thường xuyên. 

Xem thêm: Tottenham Hotspur – Tiểu sử, thành tích, đội hình CLB Tottenham

Luyện tập đánh cầu thường xuyên

Thế rèn luyện liên tục thì sẽ rèn luyện những gì ? Bộ môn cầu lông là môn thể thao yên cầu sự phối hợp thuần thục giữa các động tác đánh cầu và chuyển dời nhanh gọn. Vì thế chơi cầu lông đều đặn giúp bạn có thể lực dẻo dai, bền chắc. Đây cũng là cách nhanh nhất để bạn nắm rõ các cách cầm vợt, luật chơi để tạo bước đệm cho các kỹ thuật cao hơn và đối thủ cạnh tranh nặng ký hơn .

4. Luyện tập thêm những môn hỗ trợ để đánh cầu lông hay

Tập luyện kỹ thuật cầu lông không thôi là chưa đủ, tất cả chúng ta cần phải rèn luyện thêm các môn hỗ trợ khác như thể chạy bộ tăng sức bền, nhảy dây giúp khỏe tim mạch, tập tạ tập gym giúp các nhóm cơ khỏe hơn .

Luyện tập thêm những môn bổ trợ để đánh cầu lông hay

Đặc biệt hơn, môn cầu lông yên cầu bạn vận động và di chuyển liên tục nên bạn cần phải rèn luyện được sự bền chắc, nhanh gọn và dẻo dai để ứng biến trong các pha cầu hiểm .

Có thể bạn muốn xem thêm: CÓ CẦN TẬP THỂ LỰC KHI CHƠI CẦU LÔNG?

5. Thử sức với các kỹ thuật cầu lông nâng cao

Đối với người mới sau khi đã rèn luyện và vận dụng thành thạo các kỹ thuật cầu lông cơ bản thì bạn hoàn toàn có thể thử sức bản thân với những kỹ thuật nâng cao, khó hơn .
Vậy tại sao phải cần thử sức như vậy ? Đơn giản thôi, vì thử sức bản thân như vậy sẽ giúp kích thích sự hứng thú cũng như duy trì niềm đam mê muốn chinh phục các kỹ thuật khó hơn trong bộ môn cầu lông này .

kỹ thuật cầu lông nâng cao

Một số kỹ thuật cầu lông nâng cao : bật nhảy lên đập cầu thay vì đập cầu thường thì, bật cao sẽ tạo đà giúp bạn có thể lực trong những pha đập cầu, cầu sẽ bay cắm và rơi trước mặt đối thủ cạnh tranh nhanh hơn .
Mọi kỹ thuật trong cầu lông dù là cơ bản hay nâng cao thì đều cần đến quy trình rèn luyện cũng như sự kiên trì trong rèn luyện thì mới giúp đánh cầu hay hơn được .

Xem thêm: Kỹ thuật chặt cầu lông hiệu quả cho anh em tập luyện

6. Quan sát và tìm điểm yếu đối thủ cạnh tranh

“Biết địch biết ta, trăm trận trăm thắng”. Để có thể giành chiến thắng trong một trận đấu cầu lông, ngoài việc áp dụng thành thạo các kỹ thuật cầu lông thì bạn cũng nên tìm hiểu và đánh giá đối thủ của mình, từ đó đưa ra chiến lược đánh chính xác hơn. 

Xem thêm: Hướng Dẫn Cách Chơi Cầu Lông Cơ Bản Cho Người Mới Chơi, Hướng Dẫn Đánh Cầu Lông Mạnh Và Đúng Kỹ Thuật

Quan sát và tìm điểm yếu đối thủ

Vậy nên, bạn cần tìm ra được điểm yếu của đối thủ cạnh tranh trải qua những pha cầu thăm dò bắt đầu, sau đó quan tâm quan sát xem lỗ hổng trong lối đánh của họ là gì. Ví dụ như năng lực vận động và di chuyển chậm … từ đó chuyển hướng cầu liên tục để bạn hoàn toàn có thể trọn vẹn làm chủ được trận cầu .
Thế là Caulongonline đã san sẻ đến bạn một số ít tuyệt kỹ giúp đánh cầu lông hay và nhanh lên tay. Hy vọng bạn trau dồi thật kỹ những điều này để nâng cao trình độ mình hơn nhé !

Source: https://www.iamagm.com
Category: Cược Bóng

Previous article

Top 10 hậu vệ phải hay nhất thế giới năm 2021 - BlogAnChoi

Next article

Những luật thi đấu cầu lông đơn bạn nên nắm vững - Kiến thức cầu lông